Il Prezzo del Tempo

Programma Dettagliato
Settimana a Settimana

“Il Prezzo del Tempo” non è un semplice corso sulla gestione del tempo.
È un percorso trasformativo per una vita vita più felice e bilanciata, che va oltre le tecniche tradizionali, esplorando le radici profonde delle abitudini e dei comportamenti che ti portano a sentire di non avere mai abbastanza tempo.

Scoprirai non solo come liberarti dalle trappole che lo prosciugano, ma anche come costruire un rapporto più consapevole e appagante con il tuo tempo.

Ogni lezione è progettata per guidarti attraverso una scoperta progressiva, affrontando temi fondamentali per trasformare il modo in cui vivi il tuo tempo e lo dedichi a ciò che conta davvero. Qui sotto troverai una panoramica dettagliata del programma, pensato per accompagnarti in questo viaggio di cambiamento.

SETTIMANA 1 : RISTRUTTURA IL TUO RAPPORTO CON IL TEMPO

Inizia a osservare come vivi il tempo ogni giorno, sia nella tua vita privata che professionale, e scopri cosa ti spinge a sentirti sempre di corsa.

Cosa vedremo:

  • Tempo vs. Tempo di qualità: cosa rende un momento davvero prezioso.
  • Le tue vere priorità, personali e professionali,  e come influiscono sul tuo rapporto con il tempo.
  • L’illusione di “non avere tempo”: sfatiamo questo mito.
  • La metafora del “metro” e il conceo YOLO: vivere al meglio, davvero.
  • Momenti di riflessione e condivisione per portare alla luce nuove consapevolezze.

SETTIMANA 2 : IL PREZZO CHE PAGHI A CAUSA DEI TUOI PENSIERI

Esplora il potere della tua mente sul tempo e come i pensieri influiscono sul tuo benessere.

Cosa vedremo:

  • Condizionamenti familiari: come influenzano il tuo tempo personale  e professionale
  • La trappola della perfezione: quante opportunità ti fa sprecare e come impatta sulla tua performance
  • Blocchi tra passato e futuro: impara a vivere nel presente
  • Momenti di riflessione e condivisione per liberarti da questi condizionamenti

SETTIMANA 3 : IL PREZZO CHE PAGHI CAUSA DELLE TUE EMOZIONI

Scopri come le emozioni possono essere la tua forza o una zavorra nel modo in cui vivi il tempo a casa o al lavoro.

Cosa vedremo:

  • Comprendi e gestisci le emozioni per usare il tempo in modo consapevole
  • Emozioni “ladre di tempo”: riconoscile per non farti sopraare e mantenere il focus sui tuoi obiettivi
  • Il peso del broncio sulle nostre relazioni e sul tempo che dedichiamo alle persone (questo io lo metterei nella settimana 5)
  • Cambia copione: lascia andare la paura e l’influenza del passato
  • Liberati dalla rabbia tossica che prosciuga energia e tempo
  • Momenti di riflessione e condivisione per trasformare le emozioni in alleate

SETTIMANA 4 : IL PREZZO CHE PAGA IL NOSTRO CORPO

Esplora il legame tra corpo, energia e tempo a disposizione.

Cosa vedremo:

  • Il corpo come veicolo del tempo vissuto: il benessere come alleato del tempo
  • Stile di vita e salute: prendi decisioni che migliorano il tempo disponibile
  • La trappola della frenesia e del multitasking
  • Il potere del respiro: come può cambiare il tuo rapporto con il tempo
  • Esercizi per rinnovare l’energia e per vivere meglio ogni giorno
  • Momenti di riflessione e condivisione per trasformare le emozioni in alleate

SETTIMANA 5 : LE TUE PRIORITÀ E COME IMPOSTARE LA VITA CHE DESIDERI

Cosa vedremo:

  • Le trappole del tempo invisibile: riconosci dove stai sprecando minuti preziosi e imposta la tua giornata in modo efficace
  • Crea il tuo “salvadanaio del tempo” per avere finalmente controllo sulle tue attività personali e professionali
  • Momenti finali di riflessione e un piano d’azione per applicare tutto ciò che hai appreso
PRENOTA SUBITO IL TUO POSTO!